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CICLO LECTIVO -2020-

ACTIVIDAD N°9

Trabajo práctico: encuesta

 

 

En el presente trabajo, el alumno deberá elegir dos personas cercanas y le realizará las preguntas que se encuentran a continuación. Esto quedará registrado como una encuesta, es decir que quedara escrita la pregunta y a continuación la respuesta del entrevistado. Obviamente, en el encabezado de cada entrevista, van a figurar el nombre y apellido de la persona, su edad y la relación que tiene con quién realiza el trabajo.

Entrevista:

                     1-¿Cree usted que realizar actividad física o deportes puede aportar algún beneficio? Si es así: ¿Cuáles son esos beneficios?

                     2-¿Realiza usted o realizó en algún momento de su vida actividad física o deporte?

                     3- ¿Hasta qué edad cree usted que se puede realizar actividad física? ¿Qué deporte o actividad podría realizar una persona de más de 70 años?

ACTIVIDAD N°8

Basquetbol 1°AÑO

Infracciones

 

Observar el breve video atentamente y contestar las siguientes preguntas

1. ¿qué ocurre si un jugador que traslada la pelota pisa la línea lateral o las traspasa?

2. ¿a que llama falta de DOBLES? (conocida también como doble dribling)

3. ¿Qué debe hacer un jugador cuando viene picando(botando) la pelota y deja de hacerlo?

4. ¿Cuándo pico la pelota, tocando cuales partes de la pelota debo controlarla?

5. ¿campo atrás (también conocida como infracción de zona) por que se cobra esta falta? ¿qué equipo comete dicha falta? (el que ataca o el que defiende)

6. ¿se puede tocar la pelota con el pie? ¿en qué casos no se sanciona esta falta?

7. ¿cómo continua el juego luego que el árbitro cobra o sanciona este tipo de faltas?

ACTIVIDAD N°7

Basquetbol

​

Es un deporte de equipo. Esto implica que la acción mancomunada de sus integrantes va a ser imprescindible en la consecución de un logro.

​

Por cada equipo ingresan a la cancha 5 jugadores. El objetivo principal del juego es encestar, y según desde donde se haga y en qué circunstancia, el tanto va a tener distinto valor.

​

Los encuentros oficiales duran 4 períodos de 10 minutos. Ante cada interrupción en el juego-indicada por el silbato del árbitro- (faltas, tiros libres, saques de bandas, etc.) se detiene el reloj principal del partido, por lo cual, los 10 minutos son netos de juego (cuando se encesta el reloj no para, salvo que ocurra en los 2 últimos minutos del 4º período). 

​

Cada equipo contará con 24 segundos para realizar su ataque. Si la defensa tomara posesión del balón y el ataque lo recupera, se reinicia la cuenta. Si el balón toca el aro también.

​

Cuando el equipo traspone la mitad de la cancha, no puede retroceder hacia su pista trasera mientras posea el balón. Cuando un equipo toma posesión en su pista trasera, tiene 8 segundos para salir de ella.

7ma Act A-  Ed Fis 1°Año.JPG

Para realizar un saque de banda o del fondo de la cancha se cuenta con un máximo de 5 segundos. Sus oponentes respetarán una distancia mínima de 1 metro.

​

  El tiempo muerto durará 1 minuto y se concede 1 por período por equipo, salvo en el último, que se conceden 2.

​

  Los jugadores podrán realizar dribling-piques- con una mano por vez, lanzar al aro o realizar pases. Si retuvieran el balón estando estrechamente marcados (a 1 metro) tendrá que pasarlo en 5 segundos.

 

     Una falta personal es una falta de jugador que implica el contacto ilegal con un adversario, esté el balón vivo o muerto.

​

  • Un jugador no debe agarrar, bloquear, empujar, cargar ni zancadillear a un adversario, no debe impedir el avance de un adversario extendiendo la mano, el brazo, el codo, el hombro, la cadera, la pierna, la rodilla o el pie, ni doblar su cuerpo en una posición que trascienda

 su cilindro, ni debe incurrir en juego brusco o violento.

  • Bloqueo es el contacto personal ilegal que impide el avance de un adversario tenga o no tenga el balón.

  • Carga es el contacto personal, con o sin balón, provocado al empujar o desplazar el torso de un adversario

  • ​

Si la falta se comete contra un jugador que está en acción de tiro:

​

• Si el lanzamiento se convierte será válido y se concederá un (1) tiro libre.

• Si el lanzamiento a canasta de dos puntos no se convierte se concederán dos (2) tiros libres.

​

• Si el lanzamiento a canasta de tres puntos no se convierte se concederán tres (3) tiros libres.

 

Principio del Cilindro

​

El Principio del Cilindro se define como el espacio dentro de un cilindro imaginario ocupado por un jugador en el suelo, esto incluye el espacio que se encuentra por encima del jugador y está limitado:

​

• en la parte delantera por las palmas de las manos,

• en la parte trasera por las nalgas y

• en los laterales por la parte exterior de los brazos y de las piernas.

 

  • El jugador que ha saltado desde un punto del terreno de juego tiene derecho a volver a caer en el mismo lugar.

 

Se considera falta del jugador atacante con balón que:

​

• 'Enganche' o rodee con el brazo o con el codo aun jugador defensor para obtener una ventaja.

• 'Empuje' para evitar que el jugador defensor juegue o intente jugar el balón, o para crear más espacio entre él y el defensor.

• Que al realizar un regate (pique) utilice el brazo extendido o la mano para evitar que un adversario obtenga el control del balón.

 

  • Una falta antideportiva es una falta personal cometida por un jugador que, a juicio del árbitro, no realiza un intento legítimo de jugar el balón dentro del espíritu y la intención de las reglas.

​

  Se le concederá(n) tiro(s) libre(s) a los oponentes

​

  • El jugador que haya cometido cinco (5) faltas, tanto personales como técnicas, será informado del hecho y deberá abandonar el partido inmediatamente. Será sustituido antes de 30 segundos.

  • Cuando un equipo se encuentra en una situación de penalización de faltas (4 faltas personales en un período)de equipo, todas las faltas personales siguientes de jugadores, cometidas sobre un jugador que no esté en acción de tiro, se penalizarán con dos (2) tiros libres en lugar de la posesión del balón para un saque.

 

El lanzador de los tiros libres:

​

  • Ocupará una posición por detrás de la línea de tiros libres y dentro del semicírculo.

  • Podrá utilizar cualquier método para realizar los lanzamientos pero deberá lanzar de modo que, sin tocar el suelo, el balón se dirija hacia la canasta por su parte superior o toque el aro.

  • Soltará el balón antes de que transcurran cinco (5) segundos desde el momento en que uno de los árbitros lo ponga a su disposición el balón.

  • No tocará la línea de tiros libres ni el terreno de juego más allá de dicha línea, hasta que el balón haya tocado el aro o entrado en la canasta.

  • No amagará el tiro libre.

 

• Un cesto desde el tiro libre vale un (1) punto.

• Un cesto desde la zona de tiro de dos puntos del terreno de juego vale dos (2) puntos.

• Un cesto desde la zona de tiro de tres puntos del terreno de juego vale tres (3) puntos.

 

Preguntas:

1-¿Cuánto dura un partido?

2-¿Cómo se realizan los cambios de jugadores?

3-¿Cuánto vale una encestada o conversión?

4-¿Cuánto dura un ataque o posesión del balón del equipo en ataque?

5-¿Cuántas faltas puede cometer un jugador?

ACTIVIDAD N°6

  1. ¿Cuáles serían los beneficios de hacer actividad física a nivel biológico, emocional, social?

  2. ¿Mejora la calidad de vida hacer actividad física?

  3. ¿Cuál sería el tiempo mínimo de realización, para que tenga un aspecto positivo en la salud?

  4. ¿Por qué se producen las lesiones en el deporte?

  5. ¿Por qué entramos en calor?

  6. ¿Qué es y para que sirve elongar?

  7. ¿ Qué actividades te gustaban hacer en las clases de Educación Física en la escuela?

  8. En este contexto de cuarentena crees que es importante realizar actividad física por qué o para qué?

  9. Pensas que deberian autorizar salir a realizar actividad física en Moreno, por qué?

  10. ¿Cuál es tu rutina diaria, incluye juegos recreativos, deportes o actividad física?

ACTIVIDAD N°5

Mira el vídeo y responde:

​

1)¿Cuáles son las medidas de una cancha de vóley Profesional?

2) ¿Cuantos jugadores tiene un equipo?

3)¿A cuántos set se juega un partido?

4)¿ De cuántos puntos se compone un set?

5) ¿Cómo se anota un punto?

6)¿ Con que parte del cuerpo se puede golpear la pelota?

7) ¿Cómo y cuando se rota?

ACTIVIDAD N°4

Estimados alumnos de 1ero E a continuación tendrán un multiple choice que podrán realizarlo con ayuda del trabajo anterior más investigación.

Marcar la respuesta correcta.

                                           Preguntas y respuestas:

1-Medidas del campo de juego:

A-35 x20 metros.

B-20 x 40 metros.

C-40 x 15 metros.

D-45 x 20 metros.

​

2-¿A cuántos metros del arco se encuentra la línea de penal?

A-7 metros.

B-10 metros

C-5 metros.

D-9 metros.

​

3-¿Cómo se llama la línea punteada situada a 9 metros del arco?

A-Línea de tiro libre.

B-Línea de meta.

C-Línea de banda.

D-Línea de penal.

​

4-Un equipo de hándbol se compone de:

A-12 jugadores.

B-6 jugadores.

C-8 jugadores.

D-14 jugadores.

 

5-Los suplentes:

A-Pueden entrar en el campo las veces que quieran y cuando quieran, debiéndose colocar junto a la mesa con el fin de facilitar el control de las sustituciones.

B-Podrán hacer un total de 5 cambios.

C-Pueden entrar en el campo de manera limitada, debiéndose colocar junto a la mesa con el fin de controlar las sustituciones.

D-Pueden entrar varios al mismo tiempo.

​

6-Para comenzar un partido el equipo debe tener en cancha un mínimo de:

A-7 jugadores.

B-8 Jugadores

C-5 jugadores.

D-6 Jugadores.

​

7-Un equipo de hándbol se compone en cancha de:

A-5 jugadores + arquero.

B-6 jugadores + arquero.

C-4 jugadores + arquero.

D-10 jugadores + arquero.

​

8-¿Puede lograrse un tanto directamente desde el saque inicial?

A-Si

B-No

 

9-La duración de cada partido es de:

A-2 periodos de 30 minutos.

B-2 periodos de 15 minutos.

C.2 periodos de 20 minutos.

D-2 periodos de 45 minutos.

​

10-¿Cuánto dura el entretiempo en un partido?

A-15 min.

B-10 min.

C-20 min.

D-5 min.

​

11-En el hándbol está permitido:

A-Sujetar la pelota durante 5 segundos aunque este en el suelo.

B-Sujetar la pelota durante 10 segundos aunque este en el suelo.

C-Sujetar la pelota durante 3 segundos aunque este en el suelo.

D-Sujetar la pelota durante 7 segundos aunque este en el suelo.

​

12-Con la pelota en la mano se puede realizar un máximo de:

A-5 pasos.

B-2 pasos.

C-0 pasos.

D-3 pasos.

 

13-¿Se puede cerrar el paso al  Jugador contrario usando el cuerpo?

A-Sí.

B-No.

​

14-Si se le hace falta a un jugador en clara ocasión de gol, se castiga con:

A-Tiro Libre.

B-Penal.

C-Falta.

D-Tiro libre directo.

​

15-Si un jugador atacante entra en el área se castiga con:

A-Tiro libre.

B-Penal.

C-Tiro directo.

D-Saque de banda.

​

16-Si un jugador defensor entra en el área se castiga con:

A-Tiro libre.

B-Penal.

C-Tiro directo.

D-Saque de banda.

​

17-El jugador que entra en el área luego de lanzar la pelota:

A-No será penalizado.

B-Sera penalizado si con ello no saca ninguna ventaja.

C-Se le entrega la pelota al arquero.

D-Sera expulsado.

​

18-El arquero dentro del área:

A-debe soltar la pelota en 7 segundos.

B-Debe soltar la pelota en 3 segundos.

D-Solo puede dar 3 pasos con la pelota.

E-Puede moverse con la pelota sin restricción de pasos ni tempo.

​

19-¿Puede el arquero salir del área?

A-Si

B-No

C-Si, pero se considera un jugador más.

D-Si, pero solo 15 segundos.

​

20-Despues de logrado un gol, el equipo contrario al que ha marcado será el que efectúe el saque ¿desde?

A-El centro.

B-Desde el arco.

C-El lateral.

D-Queda a libre elección.

ACTIVIDAD N°3

Chicos les enviamos el siguiente trabajo de Hándbol.

 

La actividad se podrá realizar mirando el siguiente el vídeo y/o utilizando el texto que les adjunto.

Responder:

1-Que diferencia este deporte del futbol a la hora de realizar pases?

2-¿Cuánto dura un partido? ¿Y cada periodo?

3-¿Qué cantidad de cambios se pueden realizar?

4-¿Qué forma tiene el área? ¿Cualquiera puede estar adentro?

5-¿El arquero con que parte del cuerpo puede tocar la pelota?

6-¿Cuántos pasos se puede dar como máximo con la pelota en la mano?

7-Dimensiones de la cancha.

Reglas básicas del Handball

El handball o balonmano es un deporte de competencia entre dos equipos, cuyo origen se remonta al siglo XIX, pero cuya forma moderna fue definida en 1926. Tiene además antecedentes en juegos muy similares practicados en la antigüedad, o incluso en deportes como el fútbol, con el que guarda ciertas similitudes.

Partido

Un partido de balonmano tiene una duración de 60 minutos, dividido en dos tiempos de 30 minutos cada uno. Al final del tiempo estipulado, se considera ganador del partido al equipo que haya anotado más goles. Si luego de finalizado el tiempo ambos equipos contabilizan la misma cantidad de goles, se declara el partido como un empate.

Resumen de las reglas

La principal regla de este deporte proviene de su propio nombre: con excepción del portero, todos los jugadores deben manejar el balón usando sus manos. El único jugador que puede tocar la pelota con los pies es el portero, y sólo dentro del área delimitada para ello.

Los demás jugadores pueden moverse estratégicamente hacia el área rival, haciendo pases entre ellos, o haciendo rebotar la pelota contra el piso.

Mientras que por el otro lado, los jugadores del equipo contrario deben impedir las anotaciones interceptando los pases, y para esto utilizan sus brazos y sus manos, pero nunca los pies. Si logran atrapar el balón, pueden pasar a un contraataque.

El contacto físico intencional entre los jugadores está prohibido, bien sea golpeando, sujetando o haciendo zancadillas a un jugador. Estas faltas se castigan con tiros libres para el equipo agraviado.

Dimensiones de la cancha

El balonmano se juega normalmente en una cancha rectangular techada con piso de madera, cuyas dimensiones típicas son de 40 m de largo por 20 m de ancho. En los lados cortos de la cancha se hallan arcos con mallas, que se denominan porterías. Cada equipo debe defender una de las porterías, y se le adjudica el área de la cancha donde está su portería. Alrededor de cada portería se demarcan áreas que limitan la acción de los jugadores según los reglamentos.

Un equipo puede tener sobre la cancha un máximo de 7 jugadores (1 arquero y 6 jugadores de campo). No obstante, el equipo puede estar compuesto por hasta 14 integrantes. Los jugadores pueden entrar y salir del campo sin limitaciones y sin necesidad de detener el juego. Deben hacerlo a través de la Línea de Cambio y manteniendo siempre un máximo de 7 jugadores dentro de la cancha.

Ed. Fisica- 3er Act- 1° Año.PNG
Ed. Fisica- 3er Act- 1° Año B.PNG

ACTIVIDAD N°2

Trabajo Practico

Ejercicios Físicos

Rutina corta

Semana 1

3 ejercicios. Soga(30 saltos, 10 abdominales y 10 flexiones de brazos)

3 series

Pausa entre series 30 a 60 segundos

Bonus: desafío de coordinación paleta + pelotita ¿Cuántos golpes logras?

Saltar la soga:

  • Te ayudará a ser más veloz. Trabajar tus piernas con una sesión de salto de cuerda, mejorará tu cadencia y zancada.

  • Quemarás calorías.

  • Tonifica tu cuerpo.

  • Ayuda con tu concentración.

  • Te brinda resistencia muscular.

  • Mejora tu condicionamiento aeróbico.

  • Aumenta tu potencia

 

Abdominales:

  • Reduce el dolor de espalda. Unos abdominales fuertes son beneficiosos para la espalda, especialmente la espalda media y baja.

  • Mejora la postura. ...

  • Ayuda a prevenir lesiones. ...

  • Mejora el equilibrio. ...

  • Respirar mejor. ...

  • Mejorar el rendimiento deportivo. ...

  • Trabajar la fuerza funcional. ...

  • Órganos protegidos.

 

Flexo-extensiones de brazos(flexiones):

 son conocidas debido a su capacidad para ayudar a la construcción de los músculos del pecho, hombros, brazos y abdominales. Si bien al principio son un tanto difíciles, su práctica constante permite aprovechar al máximo sus beneficios en la rutina

Coordinación:

La capacidad de acoplamiento o sincronización: Es la capacidad para coordinar movimientos de partes del cuerpo, movimientos individuales y operaciones entre sí ¿Cuáles son los beneficios de la coordinación?

Beneficios del ejercicio para el cerebro

  • Capacidades cognitivas. Hacer ejercicio desde la niñez, ayuda a potenciar las capacidades cognitivas, mejorar la memoria, la atención, etc. ...

  • Envejecimiento cerebral. El cuerpo envejece y pierde facultades, el cerebro también. ...

  • Reduce la probabilidad de aparición enfermedades neurodegenerativas.

ACTIVIDAD N°1

1er año educación física EEST N°1 (moreno)

​

Estimados alumnos les damos  la bienvenida a través de este medio debido  la situación que ya es de público conocimiento. Esperemos pronto podamos sobrepasarla, es de fundamental importancia cuidarnos, quedándonos en casa.

 

Actividad N °1:

​

Aprovechando el momento de quedarnos en casa en familia, realizaremos un juego de preguntas y respuestas.

En este caso sobre futbol.

ORGANIZACIÓN DE JUEGO DE MESA:

A- Cada uno tendrá su turno asignado para responder, resultante de un sorteo que realizara colocando papelitos con su nombre en una bolsa, un encargado ira sacando cada nombre y establecerá de esta manera el orden de los jugadores. Este mismo encargado será quien leerá las preguntas dictaminando si la respuesta es correcta o incorrecta. Anotando la puntuación correspondiente.

B-Cada participante tendrá 30 seg como máximo para responder. Si lo hace de forma correcta  continua respondiendo. En caso de fallar, continua el que sigue.

C-En una hoja anotar puntos con el nombre de cada jugador. Al finalizar el juego realizar la suma de puntos para establecer el ganador. Cada respuesta correcta equivale a 50 puntos.

 

 

Preguntas y respuestas:

​

1-El 16 de julio de 1950 la selección de Brasil perdió la final del campeonato en el nuevo estadio Maracaná. ¿Qué selección le arrebato el titulo?

  • URUGUAY

  • Argentina

  • Italia

  • Alemania

2-¿Recuerdas  que dos equipos jugaron la final de la primera Copa del Mundo, celebrada en Uruguay en 1930?

    A-Rusia y España

    B-Alemania y Suecia

    C-Brasil y Uruguay

    D-ARGENTINA Y URUGUAY

3- ¿Cuantos títulos de Primera División logro Gimnasia LP?

  • NINGUNO

  • 3

  • 1

  • 5

4-¿En qué equipo jugó Eduardo Casáis durante el año 2015?

  • Banfield

  • River

  • INDEPENDIENTE

  • Huracán

5- ¿De qué club es el estadio Camp Nou?

  • Real Madrid

  • Liverpool

  • BARCELONA

  • Inter

6-¿De cuantos mundiales participo Ubaldo Fillol?

  • 1

  • 4

  • 2

  • TRES

7- ¿Qué selección gano más Campeonatos del Mundo?

  • Italia

  • Francia

  • BRASIL

  • Argentina

 8- ¿De qué color es la camiseta de la selección de Brasil?

   A-Azul

   B-Roja

   C-Amarilla

   D-AMARILLA Y VERDE

 9- ¿En qué equipo de Europa brilló Diego Armando Maradona?

    A-Barcelona

    B-Liverpool

   C-NAPOLI

10- ¿Qué equipo del futbol Argentino tiene más copas Libertadores?

    A-Boca

    B-River

    C-INDEPENDIENTE

    D-San Lorenzo

  11- ¿Cuánto dura el entretiempo en un partido de futbol profesional?

     A-20 minutos

     B-10 Minutos

     C-5 minutos

     D-15 minutos.

 12- ¿Cómo se llama la capitana de la selección de futbol femenino de Argentina?

     A-Mariana Larroquette

     B-Vanina Correa

     C-ESTEFANIA BANINI

     D-Adriana Sachs

 

  13-¿Cual fue último Mundial que disputo la selección femenina de futbol?

    A-FRANCIA 2019

    B-Argentina 2015

     C-Italia 1990

     D-Alemania 2014

14- ¿De qué equipo argentino es DT Ángel Gallardo?

    A-Boca

    B-RIVER

    C-Independiente

    D-Huracán

15-¿Cual fue la selección que obtuvo el último titulo de campeón  mundial de futbol?

     A-Argentina

     B-Uruguay

     C-FRANCIA

     D-Alemania

16- ¿En qué equipo europeo juega Lionel Messi?

     A-Real Madrid

    B-Lyon

    C-Betys

    D-BARCELONA

17- ¿En qué selección brillo el jugador Pelé?

      A-Argentina

      B-España

      C-BRASIL

      D-Portugal

18-¿Cuántas veces salió campeona la selección masculina de futbol?

      A-3

      B-DOS

      C-1

      D-Ninguna

19-¿Cuántas veces gano el Balón de Oro el jugador argentino Lionel Messi?

      A-SEIS

      B-3

      C-2

      D-1

20-¿Con equipo europeo obtuvo sus mayores logros el jugador Cristiano Ronaldo?

      A-Barcelona  

    B-Zion

     C-REAL MADRID

     D-Valencia

 

NOTA: la respuesta correcta está indicada en imprenta y subrayada.

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